谷
雨
春/雨/贵/如/油
谷雨是二十四节气的第六个节气，也是春季最后一个节气，每年4月19日～21日时太阳到达黄经30°时为谷雨，源自古人“雨生百谷”之说。同时也是播种移苗、埯瓜点豆的最佳时节。
谷/雨/养/生
谷雨节气，民间有各种习俗，如品新茶、食香椿、赏牡丹、祭海等。谷雨前后，由于雨水增多，空气湿度加大，此时养生的关键在于预防“湿邪”侵体，排除体内湿气。另外，肝、脾之气旺盛，正宜进补，应多吃润春燥、补气血的食物。
谷雨养生荷叶薏米冬瓜汤材料：
排骨克、鲜荷叶5克、冬瓜克、薏米30克、莲子30克、扁豆15克
做法：
1、薏米、莲子、扁豆洗净，用清水浸泡2小时；
2、冬瓜去皮洗净；荷叶与排骨洗净汆水；
3、锅内倒入足量清水，放入所有食材，大火煮开后转中小火煮1.5小时即可。
功效：此汤具有祛湿健脾，清热降暑的功效。
薏米黄芪老鸭汤材料：
老鸭半只、薏米克、黄芪12克。
做法：
1、老鸭洗净剁块状，薏米黄芪洗净冷水浸泡30分钟；
2、老鸭汆水；
3、锅中加入足量的清水，放入鸭肉、黄芪、薏米；
4、大火煮开后转中小火炖煮1小时，出锅前加盐即可食用。
功效：
此汤具有清热利湿，除风湿，利小便，益肺排脓，健脾胃，强筋骨的功效。
黑米薏米养生粥材料：
黑米1/3杯，黑豆1/3杯，红豆1/4杯，薏米1/5杯，红枣3颗，黄冰糖30克
做法：
1、黑米，黑豆、红豆、薏米提前浸泡1小时，红枣去核
2、所有材料除红枣外放入锅中，加入足量清水
3、大火煮开转小火煮35分钟后，加入红枣黄冰糖再煮30分钟，关火
功效：
此粥很适合产妇产后调养。红豆富含叶酸，产妇、乳母多吃红豆有催乳的功效；红豆常吃可使肌肤红润；红枣性平味甘，营养丰富，对孕妇补充营养及胎儿生长发育都有很大的帮助。
韦权中医师就读于浙江中医药大学，师承北派经方家，研习天文、地理、医道以及体术易筋经和易经术数。
擅长治疗：
皮肤病、中医疼痛理疗、内科水肿肿瘤。对青春痘，黄褐斑，色素沉着、体癣、灰指甲、少白发、脱发、静脉曲张、湿疹、皮炎、痛风、面中风、单纯性肥胖、手脚冰凉、肾虚阳萎、突发性神经性耳聋、音哑、慢性胆囊炎、胆结石、心绞痛、风湿类风湿、颈腰椎关节疼痛、甲亢、乳腺增生包块、以及乳腺癌、食道癌、淋巴癌、大肠癌等杂证也颇有心得。
南塘门诊坐诊时间：每周一、周二、周五、周日全天、周三上午
天一门诊坐诊时间：每周六全天
（文字图片整理于网络）
国医堂治未病
本文编辑：佚名
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