【养生汤煲】三红补气养血汤

 “怡汝的这款三红补气养血汤用的是上好的红豆，无核的红枣和枸杞制作，可以消渴补血，补中益气，润心肺。又因做法简单，材料取材方便，是被众多女性朋友所推崇的养颜好汤。众所周知，枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。红枣具有“补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色”的功效，加上滋阴利水的赤小豆，可以有效改善你面色晦暗、皮肤粗糙、湿疹痱子的状况，补血润心肺。”

展开 标签： 甜味 煲 一小时 简单 冬季菜谱 饮品 汤羹 主料

• 红豆(100克)
• 红枣(20颗)
• 枸杞(20粒)

调料

• 冰糖(适量)

厨具

• 煮锅

• 1   三红补气养血汤食材。
• 2   红豆清洗后用温水泡三个小时。
• 3   然后放人砂锅放入水开始煮。
• 4   焖煮一小时左右红豆已经裂开放入红枣和枸杞和冰糖在煮。
• 5   半小时左右即可关火，关火后焖10分钟左右。
• 6   做好的汤稍微晾一下可以装碗吃了。

小窍门：

1、红豆泡发后很容易煮，没有砂锅的，还可以用电饭煲按煲粥键煮后停火保温，一小时后转煮粥放入大枣和枸杞和冰糖煲20分钟也可以不错。
2、红枣可以用大枣也可以用其他的。
3、冰依据自己口味糖酌情放。 牛皮癣可治愈吗


本文编辑：佚名
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