原料：红豆、莲子、冰糖、陈皮
做法
1.因为红豆和莲子都是干货，所以在煮汤之前，要先用水泡2-3个小时。
2.开中火，煮红豆一个半小时。
3.一个半小时之后，将火调小，这时候红豆已经起沙了，倒入刚刚泡好的莲子，加入理通健脾的陈皮、冰糖，继续煮25分钟。
4.25分钟后，红豆莲子汤就熬制好啦，这可是养生消水肿的利器噢。
每月一素，相约十五
请记住，每月农历十五，素日！
如您喜欢，敬请
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