艾瑞巴蒂各位小仙女，
菌菌今天很郁闷……
窗外飘着瑟瑟的秋雨，
地上是被菌菌砸烂的体重秤……
已经有同病相怜的小仙女想到了什么……
是的，真相就是~
炎热的夏季天于过去了，秋风起时，又到了这个食欲振奋的季节。长衣长裤一穿起来，内心里一个声音暗戳戳地响起：这样包裹严实的日子，就算多吃点多长点肉也没甚关系吧？再加上天气转凉，户外运动量也少了起来啦。
于是，Q4刚开始，就有很多小仙女迎来了体重的直线上涨。
怎么办？颜值和美食终难两全！
但是，但可是，可但是，让菌菌放弃美食，那活着还有什么意义？
不节食咱就得迈开腿，运动吧。刚坚持了两天，两天啊，菌菌就浑身酸软感觉生无可恋了啦。据菌菌所知，世界上尚无针对懒癌患者的特效药。
菌菌只想无语问苍天：有没有不负美食不负美颜的治愈系神器？
也许是上辈子拯救了整个宇宙吧，菌菌发现了薄荷健康推出的这款EasyS2日轻断食餐包。一周只需挑出不连续的两天执行薄荷健康提供轻断食食谱，其余五天随心所欲，这样的5+2，既让菌菌感受到轻断食带来的轻盈，又让菌菌放肆纵情生活，人生，原来是可以不负如来不负卿的哈。
下面，菌菌就跟大家分享下薄荷家推出的这款EasyS2日轻断食餐包中提供的两日食谱：
DAY1-轻断食日
早餐：1袋咖啡蛋白饮+1包高纤奇亚籽苏打饼干
午餐：1包奇亚籽燕麦片+1根低脂鸡胸肉肠（原味）
下午营养补充：1条多吃蔬菜
晚餐前半小时：1条畅爽益生菌
晚餐：1袋紫薯营养粥
DAY2-轻断食日
早餐：1袋意式咖啡包+1根蛋白棒（香浓可可味）
午餐：1杯营养粉丝（番茄鸡蛋味）+1根低脂鸡胸肉肠（香辣味）
下午营养补充：1条多吃蔬菜
晚餐前半小时：1条畅爽益生菌
晚餐：1袋可可味代餐饮+1包低脂鸡蛋干（山椒味）
菌菌品尝了这款EasyS2日轻断食餐后发现，这个套餐里的鸡肉肠肉质紧实、很有嚼劲哟，紫薯粥口感甜甜糯糯、清爽不腻。当菌菌第一次打开这个餐包时，会稍稍觉得量有点小，但是午餐时燕麦片配合鸡肉肠吃完之后就刚刚好，不油腻也不会太咸，非常适合减脂食用呢。
有的小仙女可能会担心，一周就两天轻断食，能达到理想的效果吗？薄荷家考虑的可周到了呢，在不需要轻断食的日子里，EasyS2日轻断食餐包另有5条畅爽益生菌，每天来1条，让你的肠道跟着薄荷家的益生菌跳起舞来，肠道轻松，人就自然又仙又美啦。
又有的小仙女担心，这样轻断食营养搭配是否合理，会不会让本仙女当街晕倒？薄荷家的2日轻断食组合中，碳水占比53%、蛋白占比16%、脂肪占比9%，符合三大营养素比例，避免碳水过低可能造成低血糖。所以小仙女可以放心操作啦。
其实呢，“5+2”轻断食法不是薄荷家的原创啦，这是国际上比较认可的一种靠谱的减肥法，国内最新的权威减重指南《中国肥胖预防和控制蓝皮书》也推荐了这种方法，认为可以改善体重和代谢，易于长期坚持。根据一些研究数据，肥胖人群差不多可以每周减重3斤左右。
重量级的小仙女可以连续使用3-6个月，效果比较明显。本身并不胖的小仙女嘛，可以短期使用，用作节后、大餐后的补救，帮助快速恢复体重、保持好身材。
而且，薄荷家已经把轻断食2天全天的食物，完全给小仙女们分包好了，只要按照卡片吃就可以，不用开火，简单方便，超级便利，特别适合我们“不懂人间烟火”的小仙女啦。
别人还在厨房里苦苦洗米切菜，你已经优雅从容地拿出薄荷家分包好的EasyS2日轻断食餐包，想一想这个画面，都知道你是整条街最靓的小仙女啦。
小仙女如果担心价格，放心，那都是浮云！
菌菌已经为大家准备好了福利。
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如果小仙女们觉得2日轻断食力度不够，不想做普通美少女，可以尝试薄荷食品的健康EasyS全餐（21天10斤挑战版）。这个力度是以下人群的福音：有突击减重需求的准新娘、有恢复身材需求的哺乳期后新妈妈、有身材管理需求且没时间下厨的上班族、有身材管理需求的中年发福人群、BMI≥24的亚健康肥胖人群。对了，双十一购买会有很大优惠哟，原价元，预售定金元，到手元！赶紧先放进购物车里吧！全餐双十一活动还另外加赠一盒轻断食！赶紧先放购物车里吧！淘口令$Y5r4YHZ0ZV4$
你以为薄荷家只有轻断食餐包，那只能说你太天真了！
薄荷家还有很多健康小零食，这将友好地帮助到爱美又贪嘴的小仙女们，这些小零食都是健康无糖的哟，双十一期间购买尊享活动专属价，还有博主的专属福利！满-20的全店通用券！另外配合双十一跨店满减津贴使用更划算哦！
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专为减肥人士设计，添加了维生素D和维生素A，微量元素帮助维持好身材，特别适合减肥健身党制作营养早餐。早上抓一把泡牛奶或者作为追剧时的解馋零食都OK。满满谷物香浓，怎么搭配什么都好吃。全店满减专属优惠券：，復·制这段描述￥lZdAYHZ3tLF￥后咑閞手淘薄荷健康EasyFun抹茶红豆麦片；
饱腹感很强，抓一把（12g）才46大卡，两把佐餐大卡刚刚好。脂肪主要来源是坚果，而坚果本身含有的脂肪是有益于人体健康的。真实的抹茶粉，清甜的茶香味道不掺色素，安全放心吃。
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看完这些，各位小仙女是不是已经按捺不住激动的心情了？
拥有薄荷家的EasyS2日轻断食餐包，你已经走在健康减肥、不负美食不符美颜的道路上了。
在轻断食的日子里也有用丰富健康的营养搭配，不用开火不用下厨房，只需要尽情享受薄荷家提供的专属2日轻断食餐包。
当飘香四溢的餐食端上餐桌，这诚意满满的轻断食组合承载着满满的仪式感，让每一位小仙女都拥有极致健康减肥体验！
薄荷家的轻断食套餐，还有琳琅满目的健康小零食，既能保持健康好身材又能不负美食，想想都开心啦。恰逢双十一大促，薄荷家给每一位爱美爱美食的小仙女送上贴心的优惠，同时，菌菌也为各位争取到了专属优惠，点击下面的专属链接，来，让我们一起不负美貌不负美食吧！
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