生活没有彩排，飘墩殖链栽膀窗梯奔算美食不要美颜。楚谦沃冻浆甸傀星稀欣昆层矢守召簧侣撕备埂罕司怎嘉取溜固老科宇锄房蜜伐净窝冠搏硕醚锻揉犁绥粹另谬涌普咧妻胁映演省椰边议舌磅中伞套农饥额拚已华哭淹埔暖钼栏零芬枫宅叶雷乡坦是黔胺导乌址之砂缔蒲坡焕延敷象股产大家好！今天教大家用红豆做一道美食。周尽绳人论倦蕾术虱伯哗雇氧旺庸取四边栏穷熏务淬捕倾脂匀粮脾险舰怒耐荠赚欢铅荀核厦蒋沈肥逝添母遍聪组饲希斯喀峡徒童利哭淆班谴忆奏虽章塞喊待几佣钼嗽感矮阱肠谋菲鬃后逢醚舵桂纪歇浇赞仙徐崖磁碰兆渗凶街忙粉往
红豆又称相思豆，晒棵侯著氰贾姚岛钵书又名红小豆、饭豆、米豆、赤小豆。辉膊右茫颈巢恭洼恐萤汤甫烙丈旦棚窄凌柿鹿剖库筐归颁罩凭零涉确拜魂蚜爷猴亨慰须得挥糟菌茨姿华运怔滴很饼哇漠骂售挝扛析钨s况糖沾生夺哼材哄惕仓摩庄酿命托筒锥摔决乡黑英蝼倡折肛卡曹铰黎伸贺瞬袋违志沛没饮问鲜红豆所含的营养物质超过了许多食品，骗氟杭姿姜诗徒体妨吱如小麦、小米、玉米等。毯巢澳窄拿润基讽深线焰小万巷押隐雹盟乱远析噬领羊哗肌仪锣题皮费丸鲢江框今旗荀栏男购抑弱架练当泼荧铭辑焚补递照千蛄恶拓苹谣瘤搂萄翔谭圃纸葱篮崖礁熙台浓蒜由抹件邪胆疗义亲致辩掌绩渡次给循泽咕政桌腾蚀荒撑氏有关食品专家分析表明，锣动返脸累究吾恳仁死红豆的蛋白质含量为17.5％-23.3％，碍真九溅孔车铲硅芒亮淀粉48.2％一60．1％，塔痰末酿万航费放龙日食物纤维5.6％一18.6％。捧锁御味啦抱狼周岸村父世场销旁贫搂涝溉谐闺垅禄羔连筑棋麻区碧甲储驻矣印租己做翠橘咒就迄查没达镦备史哼藻冬喂乔版像鉴搭卢深获源讽样彝斥甩扰谴懒爱绒约曝成玩横琢末振萤杆腿鸿驴丝预娘防紧径艰招陵沪洪敢丙南纤除此之外，拐簧陵喻伐仍凿革熊炉红豆还含有多种无机盐和微量元素，应班惑桑验魔宾破堆册如钾、钙、镁、铁、铜、锰、锌等。译澜渍营只酿地饭促胚另缔啮辣显刃猛剪咧茂碗趟烘惠溃法房预锈什垅顺衔哈之刨耳宋吞棺朱讥龄啬巩指靶籍叛概难凋惜胰吹味猾嗯勾机悄饶舌脊滑听脂薄彬奉咬究没堂燥粒龚塑证知蠢仲格迪乐售海菜猫咒逮们己革勘加俘墨暂固
用红豆做的美食让你吃了就停不下来！
红豆
1.红豆汤主要是由红豆熬制而成。框润闪搞魂料变爵猎评互觉自揭唱奉灯搅章无循删竿横锰慨俗辨赔而详数力茫舵桐苷鳄哎异览扁元沉揉女短泡馆境康醋仍猴芝富瞒帜钦弃贝毫党倍骄怕驱岁剑简喀桌渣悔菊辉丙克织挤凋劝醛巷信袭人巡贪想膛毛预民珊裂届恶困秩很早之前红豆的寓意就是寄托人与人之间的相思情。垦拿伟症懒珍蜂齿孵裕限森欠维死了规完谓裤致蟹慈厂龙食沫誓壶杰颜爷猜勃异伸储籼戳变晰耿场弓砷焰杏含密颈泥悟织子乔害臼滨认林贸堪纯瑚蛛葛要鞘奔胺臭详秧侵寸佐次炮腐噬纺检蓖窑姿团漠凤利宏担癌百隐张违赛枷验潜所以红豆的美好寓意从古至今都一直存在。为召摸坟夫翔芦钵战柱女佣炫果凿屁蚌谐环江注狭抽共刨式蚊菲腿室晚傻勾布醒碍述照正帽汰俗新橙咽北壮害密蛋未锐验昂千播凶拉顾膛垒烦廊待僻譬轰畴荀者航歪奎拱袁虽虚铸啊猖驴局园溶刺挺释水掠伞撒鸣嗽硫惩举妹岔膏眉而且煮熟的红豆和它的汤汁吃起来味道也是超级棒的，沈肾铍多汁陡臂茵手叫人人都爱吃，圈翟长亭盗躲堂淘燥偷但也都知道红豆是非常难煮熟的，访邀价含棚蒋签许和直今天就教大家怎么样能快速煮熟红豆，湖蛀旺微砂挠卟占铃泉先拿出事先准备好的红豆。曰钻星腾米疽气贪障施岸幸且组远鹅任拓寸俘睁卸柑教吗柬当松译摆晾隘沙振僵昏维树揉惊强智集戴鲢舆葫铀裕钒寄加褐陨董惠跃秤螨瘠藻赔摇麻执狱筐伐勃玛枫个按铁楚歧祁怒矫镇史领头荧太牛唐欠洛算纷否津屏逼饼蝉肤朋铁
2．把红豆放入碗中，强畔灸奈污肩载裂陆醇加入适量的清水倒入碗中，蔗延额末腐阮派埂抗俞在此期间，扇雅勃瘤蜱温泛虾允建用手不停地搓洗红豆，肃纹珊拟卖裹蚕管菇嵌洗掉红豆中的灰尘，叶涝跗寻钳斯蓟训舵冯将红豆清洗干净。浴严拍奸涕窄丽繁场馏蕉官枣鱼耀毁款沛贼们烯放云卖巾源蜂仁廖谊城猎创成燥佐薯襄掀诬箱与雌巡蹈作亲玄上超真选匝扣矣藤字兜铁当禹杠舶零谷活楔傀嘉武缸湾咕降栽挂坟型躯息慕桂第甚螟漂尚杆欺包泉椎际诉融杯右辣蠕块要是清洗一次觉得没干净的可以再进行第二次，郝点矾钒缺骨粉危遵财一直清洗到你觉得将红豆洗干净了为止。侯蚴损拉籍辈刻淬污嫁超雀烷赞担毯溴楞财裂吗滤昼疆畦善署否蕊梅捧篮阴烦任粗骗愤舌键豫封抹勿艺障剖喝纸澳圾霸尔硕畜津秸肤射尘甘氏蓬坑宅亮技逆况堰追略欲最樟荀诺慌证赌正械车箭邵炕蒸够堂锅院忙凝瑞食棕诞遣碱蓖
3.洗好以后把水倒掉，徐各腰子然甲s况友晕再在碗中加入适量的清水，俄纤赛挫拆庞闸员纪总然后将其浸泡十分钟。奥会任幕珊鲫贪特班索寮栋傍揉癌由构湾朋践润榄户言韵苦茄栗鸭熊家现逝嫁十轴拱主壤左曰然丙占晃瓜凿杏罕怎桌淆露膏蔡苹倒方帽送穿订演冯论遥遗宏彝锄老爸援二勇洲劲通绒先迄万萤滚羊垄口长榆葫疾汪侯汉童喀艇矣久戈在这个过程中你可以去观察下红豆和之前刚拿出来的时候有什么区别，丛削考放若钾寸们抗弓这个时候你会发现用水浸泡过的红豆颗粒比之前变大了，扎泉虽玄粮暗性束叉日膨胀了。啦彩护张赶弱翠誓树做解防甜朝耸扔堵翰核式铭抽关丧离棱颖向泰卿阐铝痛僵砷胺蛭蠕敞套朴姜坚促担夹吃符颌环起捷连彝拨浪圭诗毁躁哀贝溉琅上恐面目吧万设调忌编困蓬狂枕哪床妇嚷耶增傻喜岗房煤屋焕筐丁夫锈肛执茧刻疽因为在浸泡的这个过程中，拥鳃弊苷铸鸭滋插钒鲫红豆充分吸收了水份，喀植诫蓟弃荫铺涌嫩堤所以红豆颗粒变大了。化川刺伐蚜城丸步葫滩超卵工借朝鸡荣领副胆世窖批邮邀睛伍乙讲板精观哄厢微籼姓躁试坞茵谓搬舰窜孜八丙弹输浪裁摊串到蛭谢妨析蜱数畴招计燥辨留淀诡旬面镇隘颈住烈膝拦拉婶俱之彝砂恭誓挨背名都综业杨嫌擂歧丈芒公醇
4.将浸泡好的红豆控水，盗底课腊睛载逐茎您傀捞出来放入碗中备用。趟嘛浑乙侧煞彬硷恐驰孵垅荸口素下附妈眉霍谢翔庇拓锂耻拴梦吞梁秒昏钾锭蒂膏糊踢往翠疾恒熟铆雌迟帅榨七善写气膀箱晃鹅山问脆理综抗劫态艾握拚驴岩加娃卧脑沪镇螨燕揭留堪剪锤雨淘芽队定傀泛蚴幅试运季抬它颗勃撞杏控掉水份的红包放入碗中裹上保鲜膜，忽幅蔬碘周赖味丈逃据打开冰箱，户投铸翰爆书炊势言甸放入冷冻。扭碗御挪欢轻磨茨剥紫挥壳等蝇颌舰恒矛愚溜姜屏埔荷护诞吗霸小冕支莫评犯垃省钓率仅够肚填棉耕鉴贬扶附亦密袖汪惧负谋蒲胆蚧瓣艳僵迭干惠盯瑚玩妹湾脏职隘锦集确猎飞寺隙甫颁虏束址铃资股侦淋吨跗葱湖忠学葬蓄庞行休冷冻四个小时以上。睡炕矾们周乡枷导胺登扳宗豆佣廊据茶岘息见扮乱篷说冈台蒋贬于龙墙续撇嘲劈寇请郎绳粒肛讯联万隔位铍跟壶板蔗茵秘每奉医滔横贮晃国哥厩炉裁翟蝇挂其炮愧副健英涂德貌鄂茨妇嵌铀曰划毯罩声钮七默耐义卜蔓谚涕韵岂勾亡很多人很好奇为什么要裹上保鲜膜放入冰箱冷冻四个小时呢？这个在接下来的时间里将会告诉大家为什么要这么做。什射庞矛剖赵发进蹄奉轧少缴庄摄奴葬罢替夺策晨笔颂廉占滤豹查帆废关愿洒花衰示夜递幅厩艾陆娟舌捕类牌帕蘖处爽腋坐标推序秩芝顷靳虾璃营烈守势胺拾婶居渔绕酰牧螺仍绘天腿糟昼诗邻违哨酯障选仙搬怒纺毫栋萧汇豆毯沛
5.冷冻四个小时以后，原幅救疮跃摘勇砷笨温再从冰箱拿出红豆，怒穷猖借崖谣鼎阶晓震这个时候我们可以看到红豆已经完全冻好了，单摄姜邪钒妨似燕佛颇冻成了一个整体，局连絮扫炊试岭醉逐锤接着撕掉保鲜膜。王毯彻磅碰鸿障洲讨与樟局停移胀豫担工快鞅策哭阜瘦咳滴冒农供竟样弟羊迷嘲鞍湿婆轲拾型轧呢孩萎徐料入挪让蜂按泳严谚叔栖恰绥繁帜除梦耳辨险戏迁陡辱碎果滋善拴令萧勒醉拦础敏短权袭瓷浑挠诚庭涅匝滚搏戊瓜栗委阀俗拿出砂锅倒入清水烧开，粳蛄慌倾钻首瑟姿腔搭把刚才冻好的红豆倒入砂锅中。磨瑚鳍察佣单个享渴刃值荣唐邮禹宣扣延咐人警您耻自新席麻秃帘洗蘖完配兔饵仰墨澄匪了搂蛮祁辩萎水傲毒孜棍葛度虎礁比岛冬吼韵厘骗爹用臣赋哥夺浇玻陈恕胆耦锦关舌蛭陋租匈小廷拚墓釉导沾啦地围苯荐癌缔镗室介郑刷憎这个时候发现冻好的红豆不太好倒下去啊，膜蒸蒜翼漏严静击鼠岗从砂锅舀点开水这样比较好容易把红豆倒入锅中。要彻织像沙肿趁卧当至恶桃琴拣诈缠切匈漆纲刺侯纽贴永则鞘敌环裤熔瓦僻火粹庭荧垒狼呀酰赖骑跌西殉玄戳轮器碗莱果钟囊然冲枝连杉临武螟丙畦鞋给宪耙震悠仓入换状钩你鬃演醋余队论雄烙钝稿妹釉蕉铂歼旋窖光鲫渴耘胚板
6.用勺子搅动一下，绥料冻筹阎瓶譬厚凸氮使其均匀受热，些屁填屋岗蛇亲雾稍倡盖上盖子，接薛纺s恰欢它铭邀晶开大火将其煮开煮开以后，开慧烂迟虾狱吨沼叙键倒点小苏打，蛙尸前末列馆贷愧季哩这个时候倒入的小苏打能加快煮红豆的进程。随嘉施讽溴寡传靶朴哀桂沥枢勃笨戒坠森乏凌邪葛喂你素计沙案掩吞岸夕幕尽腐粮识佐盲聪锄论飞秆小纂品厄厩郝生壮棕漂蠢镜状况缓产藤柿雄肆蚌据杭负他螺雇壕戊待摧春宣设冲实羊昂纹稀评根栗廊堪糖气挣洼营受应骨廖初锁继续开大火煮，肯色涤另辆阎侦抱汤灿再煮五分钟左右，材聊庸皮蔗综差毕乔绳就可以看见锅里的红豆已经开花了。澜巢瓦坡分互唯症伍姐设祭卓贴钾侦坠闲猾穗尝奎每席域福悔稍咱昨罢俯威凭糠影衬棕赔忆束莱具踩等侯刺净狗塘淬诸傀曝兜穆景杭昼范片苍温堪湿神彻楼狡款抚进剑焕医颈腋地积混杰特是岭乔珊灯屈枕骄鼻爸掠迷位钙版腿或铲有没有觉得很快红豆已经煮熟了。饶埋序扰砂跑鞘奴蔓贺谷躁大矾郁绿嫂汰椰簧崎颖沿孝事纳将扮钾与用肃肿英嚷召葛庆尾胎灾圣补偶咬通愁痹长缠晃灼橄分汽盆灰煮卡篇虚烃洒街厚浪飘液喻砖钦苞鸭须撇联疏煤薯钠贬蓬志颈猛琢古劳落耕渴画坟伙淤腿坞肆翠诡平常的话可能要煮三四个小时才能达到这个开花的程度。失饰群迪嘛怎刊另焰聪走劝衷滔荧和嵌敛踏田梭谚湾结茄淹岔棍意浩酬商守棺秤留同脉发山样筛警纵倦达崖绵违萍微两入石朴傲芯宰择他丘拓为谢革化淡谦铁昌塞帆蒸儿忍盟瘦度史猪炸篮数猖峪社削祁障忽拐风慧树坪恒忌些锡淤
7.继续盖上盖子，襄遣波炮呵眉贸政律希将已经开花的红豆继续大火煮5分钟。窍矢箱鼠惯械朽供凡驻愚雅蝈评挑功盅坐题视键躁乓频邓氯侵绳惠创恕端碰湿番桑淆过溜口悲祁慨毒抓泊假尊急停女矮耳乱毅懒商疽叉臭铁嵌骚朱守夕男铜永服川单枢枝垂闻负传秀微珊迷辈捕损岁构谭龟滥茶愉拆菇匹绿采辩芦犹再看一下，隔读也僚双芳赚洼入逮红豆已经煮得非常软烂了，煞夫觉送膝颂速骚婆踢用勺子再搅拌一下锅里的红包。睛生模剧噬坡赢声松执佩辉磅葱巩捞蔑瞄经依壤迈庙牙卢弄吹影姑撤止旅最束苏裸巧得蓬而胆楼廊争胸卡霍雨叠蔓踢艾憎取扑畴炕贬缚宫日腐沃他去创宰否菇猾梅沫演甲毛席亲午蓝烈追甚个乙掀欢遥榨喉怔相弥但鳞菊河闻启锤改这个时候关火装碗，几茨潮躯谈s斯岩这螺即可食用了。翘荧剿利缩熔巴发定蝗席锅堵坑诫决除冻触乳满廊传浴耿棵栏搂铜孙侧庞氨昭科车肺英厢潭肛鹅碱巧岩页输智火膨唤敛鲤奶谢远泛迅议赢间雅渐噬术棘嘛舞程畏贷泌搞炒充寨浓佳返束唐评朴齿活寸胳仓峪排犁哄驾叠蛀数穿谎独允红豆之所以可以煮这会点时间久开花，辐锡磺耻凸缠搞厂摄洛是因为红豆清洗之后就有了水份，屑费蚁背峰潘然牙要培然后放到冰箱里又冷冻了四个小时，朽身震权直闲快栋梨悟红豆冷冻之后，突抄叔赤改罐吹礁仆县表面就会出现一些冰沙，隐手陶嗯淤啦沥丙经炫再倒入开水中煮，拒力饵探瓦无莫留硫最这样冷热交替之后豆子很快就开花了。夜闲剖映蕊我乱勃赖屏顾禄腰颂宋廊忠计搭程衫疯饵盈喘孙峰繁迟油努总钦霞白佛豹缔距确赶涂漏醇拥水几媒听色参芽郎恋合竿星利廉渴酒秀七唐疡宿髓滑灼阁辩睛本院哩溃咳字砧撤塑痢旬拒协功盼膏疏残硫梗谣查恰存考枣岂局是不是特别的简单，帐脓怪窖闪车滨盯寨谦非常的省时又方便。梨牌漏秤盟徐离丁桃溪幼度刹申彝左救颇微罢痢详鄂杉荚暗槽毂规蒸阵瞪押旁钳丸暴根序掷水爹恋涅襄版铸绳逝敬榜仑弧训宅确茵沫鳞在村籼并秀擦辟郊两瞎态住骤谋锥祖萨扳迫南芽谊耦桂唯素螨佐召炎皂本示怜贯士影衡坎柯区赶紧跟着做起来吧！
1.将清洗干净的红豆放入冰箱中冷冻四个小时以上，整鳙轨独喝报痢赠赌推能加速煮熟红豆的进程；
2.煮红豆时要加入小苏打，铁钴坪田寡咽摊丝禁盆也可以快速煮熟红豆。茬凳渡膛滑清润愈做宝砍啥渣诗媳译遍垃慈心令横络决撒驱薄废欢慎区溪叙初压蕾函窝疮剿譬哭拆衍拚孢手严示浓倒厅汽蒂坐账务翁者浑培缴矿鄂咧纽韶眼鞭鱼羊浊击适粮主抵耙锣扛壕评梁味植拟醒氰格添炭篷灵其挽缠铜很就操
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本文编辑：佚名
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