还在为你的小粗腿烦恼？教你怎么吃轻松瘦腿！
吃货的福利来了，5款食物瘦腿soeasy!
5款瘦腿食物不容错过！
1木瓜别以为木瓜只有丰胸的作用，其实木瓜也能瘦腿呢。
当脂肪堆积在下半身的时候，吃木瓜瘦腿就最适合不过了。
木瓜含有蛋白分解酶、番瓜素，可以帮助分解脂肪，让双腿变得纤细有骨感。
2葡萄柚葡萄柚可以加快新陈代谢，同时葡萄柚的卡路里低，含钾量高，绝对是瘦腿的最好水果之一。
但是葡萄柚比较酸，吃不了酸的女生要慎重。
3芝麻芝麻可以提供人体需要的维生素E、维生素B1、钙等。
芝麻还含有亚麻仁油酸成分，可以除去粘附站血管壁上的胆固醇。吃芝麻糊可以更加充分地吸收这样营养。
4红豆红豆含有石碱酸，可以增加肠胃蠕动，促进排尿。还能消除心脏和肾脏引起的浮肿。
红豆含有的纤维素可以排出体内的盐分和废物，对美腿瘦身都有不错的效果。
5香蕉双腿容易水肿的女生可以多吃香蕉。香蕉含有非常多的钾，对于消除体内多余的钠和水分有特别强的效果。但是一天内吃香蕉不可以过多，以免引起腹泻。
