湿气在夏天可以说是非常容易出现，因为平时经常需要待在空调房，身体环境时常是湿冷状态，湿气也就十分容易产生，而湿气产生后，就会经常出现大便不成型，头发经常出油，经常感到焦躁烦闷，而红豆薏米粥就可以说是大家祛湿的首选美食，但是有些人也会反映，自己煮的粥祛湿能力差，而今天小编说的就是为什么你煮的红豆薏米祛湿能力差？其实红豆有4种，你用对了吗？
1、相思豆
相思豆可以说是红豆里比较特别的一种，因为这种红豆主要是作为装饰物，或者是观赏植株，它含有较大的毒素，是不可以做菜的，也是不可食用的，古代诗人里就有“红豆思南国”的诗句来赞美过这种红豆，对于古人来说它更大的意思还是在于观赏，绝对不要拿来食用。
2、赤豆
赤豆也就是我们比较常见的一种食用红豆，平时我们吃的豆沙包，或者是其它红豆食品，包括红豆汤等，大部分都是这种豆子做成的，而我们自己煮的红豆薏米粥，往往就是选用这种豆子煮的，虽然祛湿能力还是比较不错，但是相比起赤小豆，可能就要稍逊一筹。
3.、赤小豆
赤小豆和赤豆长得非常相像，但是赤小豆的颗粒要比赤豆小很多，而且赤小豆煮熟壳会更容易脱落一些，也容易熟，而赤小豆和薏米煮粥，祛湿能力往往会比红豆薏米粥要强一些，很多人可能自己分不清赤豆和赤小豆，而弄错了造成祛湿能力变差，平时想要祛湿的话，建议还是赤小豆和薏米煮粥食用最佳。
4、海红豆
相思豆一样，海红豆基本上也不是食用豆类，往往都是作为香囊或者装饰物出现，并且海红豆的成体乔木，也是我们制作家具的主要原材料之一，很多我们说是红豆木材的家具，可能就是使用的海红豆乔木做成的，因此在饮食上，基本上还是不使用海红豆，也不适合做食材。
因此大家平时如果打算自己煮红豆薏米粥的话，建议还是睁大眼睛看清楚，选择赤小豆来煮粥可能效果会更好，并且主要目的还是辅助祛湿，赤小豆薏米粥和红豆薏米粥还是有所差距的，这一点就需要大家自己细细区分，那么大家平时有没有弄清楚这4种红豆呢？
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