红豆莲藕素汤

 “古诗有云，南国生红豆。不过此红豆非彼红豆，那种红豆看着可相思； 这种红豆吃了可减肥，适合肥胖型人群； 红豆和绿豆成分相似，在某些成分上还优胜于绿豆，所以经常吃红豆对身体很有帮助。        暑热说到就到了~~~暑湿最易伤脾胃，这个汤除了防暑湿还有很好的减肥作用。汤里加入少许当归，不仅美味还能补血。炎炎夏日容易没胃口，时不时喝上一口，不仅清润肠胃还能起补血和去水肿的功效。”

展开 标签： 原味 煲 一小时 普通 常见菜式 小暑 汤羹 主料

• 红豆(50克)
• 莲藕(150克)
• 桂圆(10克)
• 当归(2片)

调料

• 生姜(2片)

厨具

• 汤锅

• 1   准备好材料；
• 2   红豆提前几小时浸泡；
• 3   莲藕刮去皮切小片；
• 4   所有材料一起下锅，加水3碗；
• 5   大火烧开，转小火煲上1个小时即可。

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