九月份第一周食谱
年9月5日—9月9日
星期一早餐：五彩面条鹌鹑蛋
青菜胡萝卜肉丝
早点：牛奶
中餐：米饭清炒有机菜花
大白菜粉皮烩松肉
白萝卜海带汤
午点：莱阳梨苹果梨
晚餐：小油卷糖醋里脊
西葫炒鸡蛋
大小米绿豆稀饭
星期二早餐：豆沙包蒸鸡蛋糕
胡萝卜地瓜粥
早点：酸奶
中餐：南瓜馒头
芹菜炒肉末
西红柿炒鸡蛋
红豆补血粥
午点：苹果梨哈密瓜
晚餐：米饭土豆炖肉
营养胡萝卜丝
小米粥
星期三早餐：麻酱卷八宝粥
酱鸡蛋营养小菜
早点：牛奶
中餐：米饭红烧炖茄子
冬瓜炒虾仁
小米粥
午点：苹果雪梨
晚餐：肉卷葱爆大虾
爆炒三丁
薏米红豆粥
星期四早餐：蔬菜蛋炒饭
五香猪肝
玉米粥
早点：酸奶
中餐：荞麦馒头红烧鲅鱼
圆白菜豆皮炒肉
杂米粥
午点：小黄瓜黄金梨
晚餐：米饭京酱肉丝
番茄炒菜花
玉米粥
星期五早餐：自制豆沙包
五香鸡蛋
红豆薏米银耳粥
早点：牛奶
中餐：米饭蒜蓉豆角
黄豆莲藕炖排骨
西红柿蛋花汤
午点：西瓜香蕉
晚餐：蒸包
白萝卜粉条肉
素炒三鲜
杂米稀饭
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