用鹅妈妈压力锅做一锅三出，快速无油烟，做饭好轻松！一次能同时做出营养丰富的五彩饭、红豆莲子汤、蒸紫薯，省时省力超简单！
材料与工具
红豆50克、莲子30克
大米1碗、玉米30克、青豆30克、胡萝卜30克、茭白30克、里脊肉克、蚝油、生抽、糖、淀粉
紫薯适量
鹅妈妈压力锅
做法
1、将洗干净的红豆、莲子、放入6.5升锅中，倒入适量水，根据个人口味加入适量冰糖（可加可不加）摇一摇匀后放入蒸架；
2、里脊肉加入蚝油、糖、生抽、淀粉腌制15分钟。鹅妈妈炒锅预热后出油纹，倒入里脊肉炒至变色，到入蔬菜丁翻炒后加入米和生抽翻炒均匀；
3、将翻炒好的五彩饭放入蒸笼中，倒入适量的水，将蒸笼放在第二层；
4、紫薯洗干净后去皮放入碗中，摆在压力锅第一层；
5、盖上压力锅锅盖，大火煮上压，调小火，保持两条线8分钟即可；
用鹅妈妈高压锅制作方法简单易学，上压后只需短短8分钟，三道菜一锅出，下厨快速无油烟，厨房必备神器！
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本文编辑：佚名
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