三红汤，顾名思义为红豆，红枣，红糖，是一款适合女性补血养禆功效的一款汤。女性常喝可以改善贫血，补血功效，爱美女士可以多尝试尝试哟~
冬天到了不能吃冰棒、喝冰饮，女生们也可以试试这款糖水，此汤可以趁热喝，也可以放入冰箱，放入冰箱冰镇后的口感更佳，不仅解馋，同时当做减肥早晚餐还能消肿祛湿达到减肥作用。
食材：红豆克、红枣20颗、红糖50克、水0毫升
三红汤的做法
1、准备好食材，红豆要提前一晚泡好。至少为8个小时，提前泡好是为了让红豆更容易煮烂；
2、红豆泡好后，颜色没原来这么深；
3、泡好的红豆放入沙煲中，并放入0ml的水。用文火进行煲煮。切记不要用猛火，否则水很容易干掉导致糊掉；
4、红豆煲了将近一个小时后，可放入去核的红枣，40分钟后，放入红糖。
5、红糖煲的时间不需要太长，放入红糖后大概2分钟后就可以关火了。关火后，可以用盖子焖上20分钟，因为沙煲就算是关火后，里面还有是有温度，可以让红豆煮的更烂。
烹饪技巧：
在此过程中，红枣去核可以放在砧板，用刀背直接对准红枣进行碾压，这样处理的红枣不至于浪费太多的红枣肉。
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