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自己在家就能做的甜品,杂豆加西米,好吃又

  • 来源:不详
  • 时间:2025/5/29 10:23:35

红豆一直都是备受欢迎的食物,而且历史悠久。唐代大诗人王维的《相思》就写道:“红豆生南国,春来发几枝》。“,五代牛希济的《生查子·新月曲如眉》:”红豆不堪看,满眼相思泪“。所以红豆寄托着思念,包含了诗人的满满情感。红豆含有丰富的铁元素,对于女性朋友非常友好,能吃出更加红润的肤色。

红豆除了直接煮了吃之外,还可以用来煮饭熬粥,或者是煮成红豆沙。今天要试着将红豆沙升级,除了红豆之外,还有花生和绿豆,混合起来煮的杂豆沙营养会更全面,口感沙沙的很香甜。煮好的杂豆沙再配上大粒的西米,一碗Q弹又香美的甜品就搞定了。

这道甜品的做法实在简单,直接一个养生壶就能搞定了,所以不光是在家里能做,就是在公司在店里也能完成。有一个小技巧,西米不要完全的煮熟,后面焖一下就可以了,这样口感会更加的软糯。而且焖煮的过程中要搅拌一下,这样可以防止食物会粘锅底。下面就是具体的做法,喜欢的小伙伴不妨收藏一下。

菜品:西米杂豆沙

配料:红豆50克,绿豆仁50克,花生50克,西米一碟,红糖

烹饪步骤:

1、将主要的食材都准备好,适量的红豆和绿豆仁,花生等,食材的量都是可以调整的,关键还是看具体的食量。这些杂豆当然都要挑选粒大饱满的,关键是没有虫眼,买的时候注意一点,这样才更有营养。

2、杂豆都准备好之后淘洗干净,然后放在清水里面浸泡一下,也不用浸泡很久的时间,大概半个小时左右就可以了,这样更容易煮熟。

3、接着是准备好养生壶,需要提前就学会养生壶的使用方法,这样才能正确的操作和使用。将养生壶洗干净,浸泡好的杂豆全部倒进去,还需要过两次凉水,就按照图片中的样子处理。

4、过水之后开始继续加适量的水,水量要掌握好,除了衡量食材的量,还需要看养生壶的容量。如果喜欢汤水,可以多加一点水,反正一次就要加足。

5、食材和水都加好之,将养生壶的盖子盖起来,选择红豆沙的模式,下面的过程就交给养生壶来完成了。

6、大概需要煮50分钟左右,将准备好的西米也倒进去,倒进去之后要用筷子划散。

7、继续煮到西米也熟了,开始按照个人的喜好加红糖,红糖主要是调味,也不要加太多,不然吃起来就比较齁了。煮好之后倒出来,不喜欢汤水的话,还可以控一下水,甜甜的很好吃。

烹饪贴士:

1、西米倒进养生之后要划散,简单的搅拌,整个程序煮好之后,还需要焖十分钟左右,这样西米就能完全熟透了。

2、水量要一次性的加足,加多少需要衡量养生壶的容量,还有就是个人的口味。

3、红糖加多少也是可以调整的,不要加太多,这样甜到齁反而不好吃,所以适量就可以了。

4、煮好的甜品要是不喜欢汤水,还可以控一下水再吃,但是汤水也可以喝,不要浪费。




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