红豆水
红豆水，一直是深受人们喜欢，因为它不仅可以消肿利尿，还能除祛身体湿气，所以被大家称之“神仙水”。
红豆中含丰富的铁与叶酸，可利尿，促进人体消水肿、补血、改善血液循环，使之面色红润等功能。如果水肿比较严重者，可使用红豆薏仁，因薏仁中含有酵素、维生素B、抗氧化物质，可以帮助排水、利尿。小编提示：便秘者可以适量食用红豆，红豆中含有丰富的纤维素，可促进肠胃蠕动，减肥期间也可常食红豆。
喝红豆汤最好不要加糖，无糖红豆汤更有消肿、减重的效果。因红豆的热量再加上糖的热量，减重的计划就没意义了。甜品易伤脾胃虚寒者。如果觉得无糖红豆汤喝不进去，可以搭配几枚红枣，红枣本身自带甜味，可让红豆薏米汤易入口，红豆、薏仁帮助女性补血活动，去湿寒。小编教你几招，把红豆水喝成“神仙水”
1、哪些人不适合喝红豆水？
如疾病引发的水肿，如慢性肾病，肾功能减退，水排不出去，会加重身体负担，所以不建议饮用。
2、红豆与赤小豆是一种吗？
红豆、赤小豆是两种不同品种，赤小豆属药材，外观较细长，颜色发紫，经常有人把两者搞混，以为是一种，赤小豆比
红豆功效要强一些，但红豆也有利水的效果。
3、瘦人适合喝红豆水吗？
可以喝，红豆利尿不等于脱水，不会像利尿剂一样，会引起脱水与口干舌燥的症状。
4、红豆水如何煮最好？
先把红豆洗干净，加入冷水，泡半小时左右。
直接用泡红豆的水，煮到滚开。滚开后，焖半小时左右(锅里的红豆会有一半的破皮，水的颜色变成深红色。
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本文编辑：佚名
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