1.将材料都准备好
辅料
小贴士
6.红茶冰块
3.加入锅内倒入清水
步骤
2、上先要加入酸奶或者炼乳这样有了粘性才能粘着红豆
3、动作快一点,气温高一会就成一碗冰水
对于红豆,我们非常熟悉,它是我们时常食用的一种豆类而且它的身影也是无处不在呢,它可以作为粥或者其他饮品的辅料来使用,吃法也是多种多样的呢那你吃过红豆酸奶冰沙吗?一起去了解一下它的操作步骤吧
蜂蜜适量
8.先把冰沙放入碗中再加入酸奶喝红豆最后再淋上适量蜂蜜即可
2.红豆用清水浸泡6小时
红豆可以起到消肿轻身的作用,它特别适合各类型水肿的人食用水肿现象在夏天比较容易出现,这是由于天气闷热,如果在这段时间坚持喝红豆汤的话,那么对于水肿会有非常不错的食疗作用呢在刚出现水肿的时候可以通过喝红豆汤来调治,次日便可以发现水肿已经有减退的迹象,如果连服8天的话,就能够完全消除水肿哦
红豆150g
红豆酸奶冰沙
酸奶适量
红豆的营养价值
7.用刨冰机刨成冰沙
5.之后沥出水分用蜂蜜调味
主料
1、由于现在是夏季,所以可以根据个人情况,酌情添加冰块哦
结语:红豆的口感也是很好的,这款红枣花生黑米粥味道也是非常爽滑呢,而且红豆对于身体非常有好处的,经常食用对身体好哦
红茶冰块适量
4.盖上大火煮开后转中小火煮至红豆熟
