春天这个季节是干燥的，所以在春天这个季节中应该多喝一点粥类的东西，但是喝不好也是会对身体没有什么好处的，今天我在这里给大家推荐一种健康又对身体好的粥，希望大家看过之后可以尝试一下，对自己的身体是有好处的。
这种粥就是红豆黑米粥，为什么说红豆黑米对身体好呢，听我慢慢给大家说一下。因为红豆中含有大量的铁元素，而铁元素是人体内造血最不可缺失的一种物质，具有补血造血效果、促进体内血液循环、改善女性手脚冰冷，最适合贫血女性食用的食物，经常吃红豆是对身体有补血的作用的。
而黑米能补血养肾的作用，经常吃黑米可以促进身体的血液循环，生出浓密的黑发，预防肾虚造成的白发。红豆和黑米一起煮粥喝最好，能够促进身体的血液循环，滋润毛囊，促进头发生长，对于容易掉发的朋友涞水，经常喝黑米粥对身体是十分有好处的。
而今天我给大家推荐的是红豆与黑米一起搭配煮粥，为什么两者搭配好呢，因为红豆喝黑米搭配煮的粥可以美容养颜，紧致肌肤，延缓细胞衰老，使人更显年轻，还可以去除体内多余的湿气和脂肪，湿气没了，不仅能补血养肾，还能促进血液循环，对身体是十分有好处的。
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本文编辑：佚名
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