薏米，富含薏仁脂、淀粉、
蛋白质以及、维生素等，有丰富的营养，
又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，
有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、
清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。
薏米又是一种美容食品，
常食可以保持人体皮肤光泽细腻，
红薏米具有调整免疫抗过敏的功效，
是高蛋白质含量之谷类，含有薏仁脂，
具有消水肿，帮助消化吸收的作用。
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本文编辑：佚名
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