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养生美味快手小甜点,山药红豆糕

  • 来源:不详
  • 时间:2020-9-4 17:18:13

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原创作者8飞鱼

食材

铁棍山药g

红豆沙60g

大米粉(如果粘手,做手粉用。实际没有用到)70g

装饰草莓3颗

蜂蜜1勺

步骤

1.准备食材。大米粉实际没用到不需要加入山药泥,只是做为沾手的手粉用。

2.山药盛盘,隔水大火蒸15分钟。

3.用筷子能扎透山药为好。一定要选用面山药啊。

4.趁热剥皮后取g实用。

5.用勺子背碾成泥儿。铁棍山药绵软,很容易碾碎。

6.加一勺蜂蜜稀释山药泥。

7.山药泥分成6份,每份30g。

8.红豆沙分成6份,每份10g。

9.用手将山药整理成中心厚、边缘薄的圆片,包入豆沙,小心收拢口。

10.准备花模,上紧花片。

11.将胚子放入模具,按一按底部,使其紧实易脱模。

12.脱模。

13.全部做好。

14.准备装饰用草莓,洗净后竖着对切。

低脂蒸食小点心,健康吃起来小朋友的最爱哦!

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