红豆陈皮减肥汤
红豆克、陈皮5克、盐少许
1、先把红豆浸泡半个小时，加入煮滚的cc清水中，煮30分钟左右，要把红豆煮熟就对了，然后熄火。
2、用热水把陈皮浸软，待红豆煮熟熄火后，就把陈皮放入红豆汤中，上盖闷十分钟，之后加上一点盐就可以了。
功效：减肥塑身！减肥瘦的地方是：腰和大腿!
莲子红豆粥
莲子20克，红豆30克，大米克
1、将红小豆洗净，浸泡8小时；莲子洗净，浸泡2小时；大米清洗千净，浸泡30分钟。
2、把莲子、红小豆、大米放入锅中，加适量水煮开，小火煮2小时即可。
功效：清热降火！夏季利尿！
红豆花生衣汤
花生衣、红枣、红豆各40克。
1、将花生衣剥下来，备用。
2、花生衣、红枣和红豆一起加1毫升水煮，红豆煮熟即可。
功效：补血，调脾胃。
