我们很多人都知道红豆有着很好的药用价值的，而且对于我们健脾养胃有着很好的效果的，尤其是秋冬的时候，女性多吃点红豆的效果是更好的，下面我们就给大家介绍四种红豆的饮品吧。
1、去水消肿汤
做法：将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日，沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火即可食用。
功效：有助养颜美容，益气养血、利水消肿。红豆可益气补血，利水消肿;薏仁可健脾利水，清热排脓。
2、莲子百合红豆沙
原料：红豆G、白莲子30G、百合10G、陈皮适量、冰糖约G。
做法：1、先洗干净红豆、莲子、百合，清水泡浸两小时;
2、煮开水，把红豆(和浸豆水)还有陈皮、莲子、百合放入锅中;
3、煮开后用中慢火煲两小时，最后才用大火煲大概半小时;
4、煲至红豆起沙和还有适量水份，就可以加糖调味，甜度根据各人所爱。
功效：健脾益肾、固精益气、强健筋骨、增强体力。
3、美白祛斑汤
原料：绿豆5钱、红豆5钱、百合5钱。
做法：1、将绿豆、红豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。
2、大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。
3、依个人喜好，加盐或糖调味皆可。
功效：清热美白，滋润肌肤。
4、红豆黑米粥
原料：红豆、黑米、白砂糖。
做法：1、红豆和黑米洗净，清水浸泡5小时以上。
2、将浸泡的水倒掉，将黑米及红豆和适量冷水放入锅里，大火煮沸，转至小火煮至熟透加糖即可。
功效：活血养颜。
上面的四种红豆的吃法都是我们日常的生活中比较常见的，而且对于我们的健康也是比较有好处的，所以我们可以在日常生活中多吃的。
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