4、直到红豆出现米花,这时候在放入紫薯块
紫薯含硒和紫色素,含有维生素、铁、钙等元素具有特殊的保健功能,能够对疾病的预防与治疗起到很好的疗效它被誉为是继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素它还可以促进肠胃蠕动,清理肠道,清除体内产生致癌物质
1、先将红豆清洗一下,然后放在盆中浸泡1-2个小时
结语:紫薯红豆汤的制作很简单,夏天来一碗紫薯红豆汤,清热解暑是非常好的选择对紫薯红豆汤的感兴趣
紫薯的营养价值
5、等到紫薯煮熟,按照自己的口味加入适量的白糖就好
做法
紫薯红豆汤
3、锅内加水,放入红豆,大火煮
红豆能够清热解毒,紫薯可以抗癌那么紫薯和红豆放在一起做出来的紫薯红豆汤,效果怎么样呢?下面就和小编一起去了解下吧
材料:紫薯2个、红豆适量、白糖适量
2、将紫薯去皮后清洗下,然后切成小块
