七月七日长生殿
夜半无人私语时
在天愿作比翼鸟
在地愿为连理枝
——白居易《长恨歌》再过一周就到七夕节了。七夕被人们称为中国情人节，其实它也是中国的“女儿节”。古代女性的定情信物多是手帕、香囊等随身物件，讲究的是自己巧手制作的心意。
故七夕习俗，女孩儿要向织女“乞巧”，祈求自己心灵手巧，获得美满姻缘。
这样唯美的女儿节，我们就来喝一碗赏心悦目的“相思长生粥”吧，它也是一道长夏养生粥。
经历了伏天后，人体气血消耗较多，也蕴积了不少湿毒。所以长夏养生的重点以祛湿为主，兼补气血。
相思长生粥
原料：赤小豆、绿豆、花生、大米各10克
做法：将所有原料冷水下锅煮成粥
加强版气虚：加黄芪一起煮湿气重：喝莲杞顺时粥功效：补气养血，解毒祛湿允斌叮咛：花生一定要带红皮
注意区分赤小豆与红饭豆
左边是红饭豆，右边是真正的赤小豆
这道粥煮出来颜色是很漂亮的。其中绿豆清热解毒，红豆祛湿气，大米补气，花生补血。赤小豆俗名红豆，与相思红豆名字相似。
红豆生南国，此物最相思；花生有百益，古名长生果。所以我把这个粥方命名为“相思长生粥”，送给不忘七夕节的有情儿女。
（来源：《24节气顺时饮食法》陈允斌著）预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
