美容养生豆浆---养颜红豆豆浆

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“红枣可养血安神，益气补中。 红豆为养心之谷，养颜美容，生津益血。 此豆浆尤其适合女性常喝，能补中益气，养血安神，养颜。”

展开 标签： 甜味 煮 三刻钟 普通 冬季菜谱 主料

• 红豆(50克)
• 红枣(10粒)

调料

• 白糖(适量)

厨具

• 无

• 1   准备好所有的食材。
• 2   红豆和红枣分别用清水浸泡30分钟。
• 3   泡过的枣子洗净去掉枣核。
• 4   然后把去核的枣子放入豆浆机中。
• 5   再加入泡过的红豆。
• 6   加入所需量的清水。
• 7   加盖按下干豆功能。
• 8   煮好的红豆将加入适量的白糖即可饮用。

小窍门：

红枣要多泡一时，才可把褶皱中的灰沙洗干净。
此豆浆不用过滤，连渣一起喝营养功效更佳。


本文编辑：佚名
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