红豆加一宝,狂甩30斤赘肉,怎么吃怎么瘦
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而且吃红豆还有健脾胃、补心血、祛湿清热的功效，是女生美容养颜的佳品。
1.健脾胃
冬天脾胃消化能力相对较强，吸收较好。所以，身体较虚弱的人在冬天应加紧进补，做好来年的营养储备，来年才会精力好、力气壮，而且不会生病。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的健脾胃功效。
2.养心补血
红豆既能清心火，也能补心血。红豆富含铁质，能行气补血，非常适合心血。让你冬天手脚不在寒冷。
3.祛湿清热
体湿则水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，让人迅速膨胀起来。而红豆能让气血流通，具有清热利尿、祛湿排毒作用。
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本文编辑：佚名
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