『一晨一餐』
^O^美好的一天从早餐开始~
今日早餐
相思红豆罐+红豆奶+鸡蛋白花生+其他
食材：
碳水化合物：红豆
蛋白质：鸡蛋白
蔬菜：番茄
水果：水蜜桃、百香果、蓝莓
油脂：花生
其他：脱脂奶、黑咖啡、阿胶
?第三十天咯，这样想想也还是蛮快的~
☆?相思红豆罐?☆
（TheJarOfLove）
材料：红豆、水蜜桃、百香果、蓝莓
?做法：红豆做底，铺满半个罐子，水蜜桃切成丁，洒在上面，百香果往上铺，最后撒上一层蓝莓，提高颜值，棒棒哒~
红豆有相思豆的寓意，所以这满满的一罐相思~
?运动打卡?
?出去踩了6km+，到5km时进了超市，就关掉了app，这天，闷得好难受，空气湿度太大，回屋灌了三大杯水，浑身瞬间像被水洗了一样~
?唯运动和美食不可辜负~
做一个热爱生活的好姑娘~
▼长按识别治疗白癜风最好的办法北京白癜风医治医院
本文编辑：佚名
转载请注明出地址 http://www.ibwzh.com/hdcf/618732.html
