很多妹子们大姨妈什么都不想吃，不吃又浑身无力，腹痛加剧。今天小编为大家推荐一款红糖红豆粥，专为大姨妈期间的姑娘们设计。热热的一碗粥，不仅能够暖胃暖宫，还能增加能量。心动不如行动，让我们一起学起来吧。
食材：
红豆适量
小米适量
薏米适量
枸杞适量
红糖适量
步骤：
1.把红豆，小米，薏米，枸杞洗干净，放在冷水里泡大约半小时
2.把浸泡过的食材连同泡的水一起放入高压锅
3.放入红糖，注意红糖最好买大块的红糖，疗效更好
4.高压大约20分钟左右，因为红豆不容易熟所以煮的时间长一点口感会更好
5.出锅后就可以吃啦，可以看出来红糖已经熬成了糖汁，口感非常好
怎么样，是不是非常简单又好吃。大家都知道，红豆和薏米可以除湿气，夏天人们容易湿气重，多吃一点除湿的食物会减轻很多。红豆和红糖组合又都是温性食材，非常有利于暖身体。红糖又粥变得香甜可口，快试一下吧。
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