2、红豆有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用;
中医专家认为,红豆具有消肿、轻身的功效适宜各类型水肿之人,包括肾脏性水肿、心脏性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿等患者食用夏季天气闷热,有些人会出现水肿的现象,这个时候喝些红豆汤,对于水肿有着非常好的食疗功效如果能在刚出现水肿的时候喝红豆汤来调治,第二天就可以看到水肿的减退,再连服8天左右,就可以使水肿现象完全消失
红豆的功效:
红豆的作用:
1、红豆含有较多的皂角甙[dài],可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿有益;
红豆具有清心养神、健脾益肾的功效,若加入莲子、红豆糕的做法大全百合则更有固精益气、止血、强健筋骨等功效,红豆能治肺燥、干咳,提升内脏活力,增强体力养生也是护肤的重要一部分,外调加上内养,才能造就一个水灵灵的女人
红豆在传统医学上,主要应用于行水——去水肿,利气——去脚气,健脾,如将红豆和鲤鱼煮汤食用,对水肿、脚气、小便困难等起到食疗作用,还能治疗肝硬化、肝腹水、补体虚;红豆与冬瓜同煮后的汤汁是全身水肿的食疗佳品;红豆与扁豆、薏仁同煮,可治疗腹泻另外,红豆还可与中药同用,如红豆配连翘和当归煎汤,可治疗肝脓肿;红豆配以蒲公英、甘草煎汤,可治疗肠痛等
责任编辑:陈美丽
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3、红豆是富含叶酸的食物,产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效
红豆:又名红小豆、饭豆、米豆、赤小豆,富含维生素、蛋白质等多种矿物质,不仅是一种美味可口的食品,而且还是一种对人体健康有益的灵丹妙药,具有养心补血、健脾胃、消除水肿、祛湿清热等多种功效
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