身体湿气重，脚像灌了铅，走几步就觉得湿重湿重的，一点都不轻盈。清明节几天晴好，就迎来了湿热的天气，就更难受了。春天升温很快，雨水增多，这样一来就湿热湿热的。湿气不一定有害，对万物生长来说很有好处，但天气长期潮湿，湿气过盛会引起人体诸多不适，中医称为“湿邪”。要祛湿，食疗是最便捷的方法？
薏仁、赤小豆有消水肿、益脾胃之效，玉米、白扁豆健脾除湿，土茯苓除湿解毒、通利关节，马齿苋、木棉花、绵茵陈（也称白蒿）清热利湿，香薷行水散湿。所以，在春天不妨适当多食用这些食材。
红豆薏米茶有清利湿热，祛湿功效，能够祛除体内湿气，利水消肿，解毒排脓的功效。薏米仁又是美容食品，经常食用，可保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺，
老年斑，妊娠斑，雀斑，皮肤粗糙等都有良好疗效。红豆薏米茶是高纤维低脂肪，具有调节血糖，润肠通便，降血脂，降血压，健美减肥的作用。
红豆芡实薏仁茶，让你在喝茶品茶养生养性的同时，一并祛除体内湿气，还能健脾消食生津解渴，补气养颜，每天随时喝几杯身体很多小毛病都会统统消失。
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