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天然泻药就是它,适量喝一点,排毒养颜

  • 来源:不详
  • 时间:2024/6/2 14:03:12
现在很多年轻人,经常都是低头写文案或者久坐在电脑前,长时间缺乏运动和久坐,会导致下半身肥胖,还会影响身体的健康,甚至还会有便秘的影响。哈妹今日分享一道促进肠道健康的食谱给大家,就是红豆薏米糊,堪称“天然泻药”,红豆性凉、味甘、归脾胃,还含有多种维生素和矿物质,有促进新陈代谢和减轻肠道负担的作用,还含有一定的维生素E,能够帮助保持人体皮肤的光泽细腻,能够改善肤色,常吃还能排毒养颜,去除身体湿气,对于运动量少的人帮助很大。红豆薏米糊配料:红豆适量、薏米适量、冰糖适量烹饪步骤:1.一量勺,红豆与薏米各占一半。2.分别加入适量水浸泡一夜。3.次日起床后,把材料洗净倒入豆浆机,加最高水位,适量冰糖,并按下米糊键,然后,爱干嘛干嘛去吧。4.等到提示音响起,拔下电源,倒入心爱的杯子,就可以美美地享受你的袪湿米糊了!祝大家吃的开心哦!大家喜欢这个食谱吗?欢迎点赞、评论转发


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