红豆中医称赤小豆，主要作用为利水消肿、利湿退黄、消肿排脓。中医古书记载：凡水肿胀满、泄泻，皆湿气伤脾所致。小豆健脾燥湿，故主下水肿胀满、止泻、利小便。薏仁具有利水渗湿、健脾作用，既能健脾，又能渗湿，所以对脾虚泄泻、水肿，或湿滞痹病均有作用。芡实益肾固精、健脾止泻、祛湿止带。三个药既有健脾、又有益肾固涩、又有除湿作用，可用于脾虚腹泻、白带过多、水肿等症的治疗。湿气，首先表现在胃肠道变化如便溏、消化不良腹痛腹胀，而后出现身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微、精神不振、头晕目眩、失眠健忘、食欲不振等诸多不适。湿气最典型的特征是什么？1.舌头：舌苔厚腻或者舌体胖大边缘有锯齿。2.大便：溏稀不成形，甚至便秘。湿气表现及解读(1)有的人，每天早上七点该起床的时候还觉得很困，觉得头上有种东西再裹着，让人打不起精神，或是觉得身上有种东西在包着，让人懒得动弹，那么，不用看舌头，也不用看大便，也能判断他体内湿气很重。词典里讲“湿重如裹”，这种被包裹着的感觉就是身体对湿气的感受，好像穿着一件洗过没干的衬衫似的那么别扭。(2)刷牙时注意舌苔的变化。舌头的变化是脾的外在表现。健康的舌头表面应为红色，看上去很润泽。舌面有一层舌苔，轻薄且非常干净。如果舌头边缘已经出现明显的齿痕，那说明身体机能已经出现问题了。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热；如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。同时，在秋季，脾湿的人也常常感觉口内粘腻，面色晦暗发黄。(3)如厕时还应检查宿便的情况。什么样的大便才是正常的呢？“金黄色的，圆柱体；香蕉形的，很通畅”。（1）如果大便不成形，长期便溏，必然体内有湿。（2）如果大便成形，但大便完了之后总会有一些粘在马桶上，很难冲（3）如果不便于观察马桶，也可以观察手纸。大便正常的话，一张手纸就擦干净了。但体内有湿的人，一张手纸是不够用的，得三到五张才能擦干净。（4）如果有便秘，并且解出来的大便不成形，那说明体内的湿气已经很重很重了，湿气粘腻性让大便粘在肠子上，被肠子吸收，而不让它排出体外。这样，粪毒入血，而一般的诊断往往治标不治本，而不明白根源在于体内的湿气，这是很可怕的事情。(4)刷牙恶不恶心,也能看出脾湿问题。看早上起来刷牙的时候，恶不恶心？有些人一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是体内有湿气的表现(5)脾虚湿气重的人还可能在短期内体重明显增加，严重时会出现下肢水肿起疹子等问题！通过上下面这张表格，只要你有一到两种对上符合了，那就要注意了很可能是你体内已经有湿了。这些小问题，往往从西方角度上无法解释，但是如果你了解词典上的“湿、热、毒”，就会恍然大悟，舌苔白厚，有齿痕这可能都是“湿、热、毒”惹得祸。如何判断自己体内有“寒湿热毒”?寒湿热毒本身并不可怕，可怕的是，很多人长期被寒湿热毒困扰而浑然不觉，如果你伸出自己的舌头，观察下舌头的边缘，如果舌头边缘有锯齿或者有白白的舌苔，就像下面这种，那么你体内已经有寒湿热毒了。寒、湿：1.舌头边缘有锯齿，舌苔白厚，大便不成形。2.食欲不好，容易反胃、恶心，消化不良。3.常常觉得呼吸费力，胸闷！特别疲劳4.常感心烦意乱。睡眠质量不好，稍有动静就会醒过来，或突然莫名地醒过来。5.身体发沉，四肢无力，手脚冰冷，昏昏欲睡、没有精神，头晕。6.眼睛容易疲劳、腰酸关节疼痛；或视力减退。7.睡觉流口水打呼噜；浮肿，眼袋下垂；8.阴部潮湿；阴囊潮湿；对房事不感兴趣；9.脸上长斑，起痘，满脸油光；腹痛、腹泻10.白带有异味，瘙痒；皮肤油腻，起湿疹。热：11.头发才1～2天没洗，就油腻腻的，脱发，白发；有头屑。12.面色发黄、发暗，油腻，泛油光。13.口干、口苦，口臭，有异味，泛酸，痰多，咳嗽，嗓子不清爽。14.牙齿比较黄，没有光泽。而且牙龈色红，口唇也偏红。15.爱出汗，而且汗味重、体味大。16.常觉得身体发热，皮肤发烫，尤其是手脚心爱发热出汗。毒：17.大便燥结或是黏滞不爽不成形;溏稀或者便秘;小便短黄。18.皮肤起痘，长斑，湿疹，瘙痒，荨麻疹反复发作。19.肥胖，有小肚子，游泳圈，减肥后容易反弹；。如果你符合上面19种中的很多种，那么，就说明你正在受寒湿热毒的严重侵害，清除寒湿热毒就刻不容缓。否则寒湿热毒会夺走你美好的生活，让你满身都是问题。更重要的是，寒湿热毒缠身的人浑身没有精神，灰头灰脸，在职场上和事业上往往力不从心，被同事和竞争对手远远甩开。对女性来说，寒湿热毒会造成容貌上的损伤，头发油腻，满脸油光，长斑长痘，对自己的爱情，婚姻，事业都极为不利，没有一点竞争力。而且寒湿热毒引发多种生理问题，让女性饱受折磨。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
本文编辑：佚名
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